最近幾天晚上吃的都是水煮菜，想知道晚上吃水煮菜需要注意什么，吃多了會(huì)對(duì)身體有影響嗎，需要注意哪些呢？

晚上吃水煮菜是沒有問題的，但是晚上吃飯一定要注意不能夠吃得太飽，晚上吃東西一定要有利于延長胃的消化，因?yàn)橥砩铣酝觑埡缶蜎]有什么太過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以腸胃的消化和蠕動(dòng)都不會(huì)太快，這時(shí)候就需要吃的不能夠太多，而且要容易消化，否則吃得太多，很容易導(dǎo)致晚上肚子脹，容易出現(xiàn)睡不著的情況，而且不容易消化的食物容易堆積在自己的肚子內(nèi)，易出現(xiàn)腹脹不消化。