我的胃部贅肉比較多，而且穿衣服的時(shí)候就顯得特別的難看，我特別的想讓我胃部的贅肉少一點(diǎn)，胃部贅肉應(yīng)該怎么辦呢？

胃部贅肉比較多的朋友平時(shí)應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些蘋果，每天上午吃一個(gè)蘋果能夠很好的消除我們體內(nèi)的脂肪的，每天食用一個(gè)蘋果，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就能很好的改善贅肉多的現(xiàn)象了。平時(shí)也應(yīng)該多做一些鍛煉，比如每天早上的時(shí)候可以圍著小區(qū)慢跑一個(gè)小時(shí)，一個(gè)星期之后脂肪明顯減少。平時(shí)不要食用太多的甜食，不然影響也是很大的。