作為一個(gè)健康的人，偶爾獻(xiàn)掉200～400毫升的血，并不會帶來什么壞的結(jié)果，也并不會影響身體健康，還可以幫助稀釋血液，預(yù)防一些心血管疾病。但是有些人獻(xiàn)血后感到頭暈眼花，出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，這主要是因?yàn)槿狈ΛI(xiàn)血常識，精神高度緊張，或者是有不良的生活嗜好，所以在獻(xiàn)血之前獻(xiàn)血者一定要做好一定的心理準(zhǔn)備，最好獻(xiàn)血前能有一個(gè)全面的體檢。獻(xiàn)血之后喝點(diǎn)水，也不用可以補(bǔ)充營養(yǎng)，只要健康生活即可。