良好的口腔衛(wèi)生包括很多個方面，比如平時要堅持早晚按時刷牙，并且盡量可以選擇軟毛的牙刷，上下輕輕地刷，這樣能夠使得牙刷可以接觸到一些比較細(xì)小的縫隙，除了要早晚刷牙，每次在吃完東西以后還應(yīng)該要及時地用清水漱口，尤其是在晚上睡覺之前的時候，一定要保持口腔的清潔，盡量不要在睡前吃糖，以及餅干等等淀粉含量特別高的食物，減少出現(xiàn)蛀牙的可能。