黑色素的減少需要自身新陳代謝的幫助，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┠軌虼龠M(jìn)身體新陳代謝的食物或者水果，我們可以適當(dāng)?shù)慕o自己吃一些蜂蜜檸檬，檸檬中含有豐富的維生素c，能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，加快黑色素的消退，也可以使用蘆薈，蘆薈汁可以涂抹在黑色素較多的地方，也可以食用，對(duì)黑色素的減少也有很好的幫助。