我是一名高二的學(xué)生，因為經(jīng)常在吃飯不固定，有時候暴飲暴食，導(dǎo)致脾胃不好，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，我很想咨詢一下，怎樣養(yǎng)脾胃呢？

從上面講述的情況中可以看出，如果是因為飲食習(xí)慣不好的話，一定要首先糾正自己的飲食習(xí)慣，規(guī)律飲食很重要，不要暴飲暴食，在飲食方面，多吃一些溫軟，素淡，容易消化的東西，最好做到定時定量，每頓飯不要吃得太多。同時一定要控住自己的嘴，不要吃太冷，太硬，太具有刺激性東西，更不要暴飲暴食，如果胃部消化不良的話，可以找醫(yī)生吃一些健胃的藥物，另外在平時一定要保持心態(tài)平和。