我很喜歡吃黑色的食物，像黑豆、黑米、黑芝麻這些，因?yàn)槲矣X得這些食物吃起來特別香，常吃黑豆黑芝麻黑米糊有什么效果呢？

生活中有很多食物是黑色的，雖然看起來黑，但是對(duì)我們?nèi)梭w還是有很多好處的。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。常吃黑米，可以幫助養(yǎng)顏排毒，還能減肥哦，有習(xí)慣性便秘的人，腸內(nèi)存留的毒素會(huì)傷害人的肝臟，經(jīng)常喝黑米粥或者黑米飯都可以改善這個(gè)癥狀。黑豆也是一樣，功能基本大同小異，這些食物對(duì)女生很有好處，養(yǎng)顏美容，排毒瘦身，還可以補(bǔ)血。