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黑豆薏仁粥的功效是什么?

關(guān)鍵詞:黑豆粥好處益處作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時經(jīng)常會煮一些紅豆薏米粥來喝,是可以起到很好的祛濕效果的。但是最近老婆喜歡上了黑豆,用黑豆和薏米煮粥,請問,這種粥有什么好處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    黑豆含有豐富的花青素和維生素E,是很好的抗氧化劑,所以對于緩解人體衰老、美容養(yǎng)顏等效果非常的好。而且黑色入腎,黑豆是非常好的補腎食物。薏米的營養(yǎng)價值也非常的高,主要是可以起到祛濕、利水的作用,還可以健脾胃、強筋骨,對于咽喉腫痛、咳嗽吐血等癥狀都有很好的療效。所以用黑豆和薏米一起煮粥喝,那么,就可以綜合這兩種食材的作用,我們不妨常喝。

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