一般來說，牙垢都是由于不及時(shí)清理口腔衛(wèi)生造成的，大多是食物殘?jiān)牒芎玫厍謇硌拦?，必須養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，掌握正確的刷牙方式是非常必要的，在選擇牙膏時(shí)，最好選擇含氟的牙膏，這樣才能有效地去除牙垢，另外，如果牙垢比較多，可以到醫(yī)院進(jìn)行超聲波洗牙，這樣就能很好的去除牙垢。