我們家經(jīng)常會吃一些黑豆和黑芝麻等雜糧,我媽每天早上都是吃黑豆黑芝麻粉沖的食物,我都有點(diǎn)吃膩了,想問黑豆黑芝麻的作用是什么?
小編解答
小編的建議僅供參考
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            大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:黑豆屬于豆制品的一種,黑豆中的植物雌性激素含量是比較高的,多吃點(diǎn)黑豆不僅可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還可以。而且還能幫助頭發(fā)烏黑,還能幫助腸胃的蠕動,促進(jìn)消化。黑芝麻也是很好的雜糧,一般會炒熟直接食用或用來磨成粉服用。黑芝麻中含有較多的黑色素,是促進(jìn)人體黑色素合成的必要物質(zhì),所以當(dāng)出現(xiàn)少白頭和白發(fā)的時候,可以多吃點(diǎn)黑芝麻來幫助頭發(fā)烏黑,還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。
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