可能是自己每天的運(yùn)動量過大了，在操場上跑的比較多，現(xiàn)在就感覺到腿部的肌肉非常的明顯，腿部就會看上去比較粗，有什么方法能夠按摩腿部呢？

一般人體可能因為超負(fù)荷的運(yùn)動在人體的小腿肌肉里面會有脂肪堆積的現(xiàn)象，所以應(yīng)該控制好運(yùn)動量，每天最好是慢跑，而且在跑完步之后，一定要按摩小腿腹部，小腿肌肉就不會僵硬化，這樣腿型也會比較好看一些。有的人會因為腿部的肌肉太硬影響到腿部的美觀，所以每天都會想要減掉小腿上面的肌肉，晚上睡覺之前主要是用兩個拇指按在膝蓋上面，上下來回搓動，晚上睡覺之前也可以泡腳，也有助于促進(jìn)脂肪燃燒。