睡不著不是因為喝中藥引起的，也可能是我們因為生活的壓力太大，也可能是因為環(huán)境的打擾，導(dǎo)致我們在晚上的時候睡不著。睡不著的時候，心里都有可能是有不能放下的事情。只要是我們不要胡思亂想就會睡著的。在睡不著的時候，最好是不要喝安眠片，喝安眠片是會刺激我們的大腦，讓我們的精神出現(xiàn)錯亂的，也可能會出現(xiàn)頭疼等等，所以睡不著的時候，閉上自己的眼睛，安靜我們的心就可以了。