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經(jīng)期能吃什么減肥呢?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 對于一些想要減肥的女性來說,月經(jīng)期是減肥的好時機,如果在月經(jīng)期間能做好飲食護理,會讓大家的減肥之旅事半功倍。首先可以吃海帶,因為海帶可以促進體內(nèi)毒素的排出,但是海帶要煮熟了才有效果;其次吃大蒜,它不但可以促進腸胃蠕動,還可以增強女性的體質(zhì);第三,經(jīng)期可以多吃紅豆,因為它有排毒養(yǎng)顏的作用,還可以消腫補血。

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