長期的在室內(nèi)時間比較久，飲食不注意，吃的食物沒有營養(yǎng)加上長時間的不去運動的話，身體的抵抗力就會出現(xiàn)嚴重的下降的表現(xiàn)。甚至是出現(xiàn)感冒的病情，現(xiàn)在就是因為感冒引起的不舒服的話，都是應(yīng)該積極的去調(diào)理治療。鼻子難受就是呼吸系統(tǒng)不好，應(yīng)該讓身體多出汗通氣才好，是可以多喝一些熱水的，平時飲食的時候都是需要多吃一些有營養(yǎng)的食物。適當?shù)倪M行一些鍛煉都是對身體有很多好處的。