我最近的這段時間，身體都有點發(fā)福了，可是我也沒有吃什么東西，只有晚上會吃一點香蕉，不知道是不是吃香蕉引起發(fā)胖的呢。

香蕉是我們生活中常見的一種食物吃香蕉一般情況下是不會出現(xiàn)發(fā)胖的情況，香蕉是可以促進腸胃的蠕動，對于消化有一定的作用，經(jīng)常吃香蕉還可以預防消化不良和便秘，而且香蕉的熱量很低，所以即使是晚上吃香蕉也不會引起發(fā)胖。不用太擔心了，發(fā)胖可能是和你的生活作息和飲食方面不規(guī)律所致的，建議你還改善下不良的生活作息，早睡早起，加強身體的鍛煉，增加自身的抵抗力。