臉部增肥其實(shí)是臉部脂肪的鍛煉問(wèn)題，若是只是從多吃這方面來(lái)進(jìn)行改善效果并不顯著，因此需要使用一些特定的方式，較為簡(jiǎn)單的方法就是叩齒運(yùn)動(dòng)，嘴巴盡量張大，用力咬下，做三組左右，每天堅(jiān)持可以豐滿臉頰肌肉，還能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，變得紅潤(rùn)有光澤，除此以外，在日常的飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)，脂肪的食物，當(dāng)然也可以吃一些有嚼頭的東西幫助臉部肌肉鍛煉。