過敏體質(zhì)的人體質(zhì)非常敏感，周圍環(huán)境的變化、細(xì)小的情緒波動、不適應(yīng)的食品和外界的溫度等等都會引起過敏反應(yīng)。想要改善過敏體質(zhì)，在飲食上要注意飲水的溫度，不能喝冷飲。不吃刺激油炸食物，不要吃辛辣食物，并且每餐不宜過飽。此外，過敏體質(zhì)的人應(yīng)該多鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗能力，制定科學(xué)規(guī)律的作息時(shí)間，增強(qiáng)身體的免疫能力，也可以查明過敏原，進(jìn)行脫敏處理。