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問(wèn)

晚上睡前喝淡鹽水好嗎?

關(guān)鍵詞:淡鹽水夜晚好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我的腸胃消化功能不是很好,有朋友建議我在晚上喝一杯淡鹽水。不過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持這樣做的話,能不能對(duì)身體起到好處呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    在晚上睡前喝一些淡鹽水能夠有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),可以保持大便的松軟通暢,有助于緩解消化不良和便秘的癥狀,同時(shí)也可以起到預(yù)防腿抽筋的作用,還能降低血液當(dāng)中血脂、血糖的含量,輔助治療甲減、高血壓以及各種神經(jīng)內(nèi)科疾病。不過(guò)要注意不能在夜晚臨睡之前大量飲用,且可以嘗試將飲用時(shí)間調(diào)整在早晨,這樣的話可以對(duì)自身健康起到更為明顯的益處。

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