我便秘很嚴重,好幾天也沒有上過一次廁所,而且有時候還會便血,特別的難受,我也沒有去醫(yī)院治療,想知道喝什么茶可以改善便秘呢?
便秘這個是一個很常見的疾病,大部分都是有便秘的這個癥狀,便秘一定要注意飲食,便秘治療的最好方法是食療,便秘并不是一時之間就可以改善。建議你平常一定要改善不良的飲食習(xí)慣,不要吃辛辣,刺激的食物,最好是多吃一些纖維素含量高的食物,粗糧和水果,蔬菜可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,你可以每天早上起來空腹的時候喝淡鹽水,可以很好的改善便秘的癥狀,每天都要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。