最近不知道怎么回事，發(fā)現(xiàn)自己莫名其妙的就出現(xiàn)了濕熱的體質(zhì)，想知道自己有濕熱體質(zhì)的話自己平時生活中飲食應(yīng)該吃什么東西呢？

濕熱體質(zhì)的人自己首先平時生活中要注意多吃一些清熱解毒降火的東西，藥物的話也應(yīng)該根據(jù)這樣的原理來服用，但是藥物中也是有幾分毒害功效的，所以最好的還是通過自己平時生活中飲食調(diào)理慢慢地解決自己的濕熱情況，飲食上可以選擇吃苦瓜，飯后可以適當(dāng)?shù)呐菀稽c菊花茶，自己每天抽出一定量的時間去進行游泳鍛煉自己的身體，讓自己的身體強壯起來體積的濕熱也就會好轉(zhuǎn)。