我肚子上面的贅肉很多，所以我想每天給自己的腹部按按摩，看會不會起到瘦身的效果，有人知道按摩腹部的辦法是什么嗎？

第一步你可以采取拍腹部的方法哦，比如說你將自己的手掌打開，然后輕輕拍打自己小腹上比較肥胖的地方，要記住是輕輕的拍哦，或者是以空手握拳的方法用相同的方法拍打哦。還有就是采取劃圈法，兩只手甚至后，然后重疊在肚臍上面，大拇指要交叉放，要記住掌心對準(zhǔn)你自己的肚臍，然后收小腹，順時針的轉(zhuǎn)發(fā)來揉，這樣是可以幫助腸胃的一個蠕動的哦，也是可以起到瘦身的效果的。