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問(wèn)

快走穿什么鞋子好呢?

關(guān)鍵詞:鞋子走路怎么穿如何穿

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這兩天在進(jìn)行減肥運(yùn)動(dòng),我在晚上的時(shí)候選擇進(jìn)行快走,穿平時(shí)走路的鞋有點(diǎn)腳疼,那么在進(jìn)行快走運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿什么鞋子好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    快走是一項(xiàng)很好的減肥運(yùn)動(dòng),經(jīng)常進(jìn)行快走的話可以減掉腿部的肌肉,使身體變得更加的協(xié)調(diào),但是在進(jìn)行快走的時(shí)候選擇一雙合適的鞋是很重要的,這樣也可以有利于保護(hù)腳,更有利于進(jìn)行快走運(yùn)動(dòng)。鞋子最好還是選擇輕便的有耐磨性的,鞋子的底部要具有防滑的功效,快走的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好是選擇在晚飯半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之后,這樣可以促進(jìn)食物的消化,更有助于睡眠。

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