前兩天超市里上了一批新鮮的百合，說是熬粥特別好，我個人就很喜歡吃西芹百合這道菜，所以想問一下食用百合功效有哪些呢？

由于百合性偏涼，但是并不是寒性的，胃寒患者應該注意食用量不可過多。冬天來了，人們越來越需要潤肺，養(yǎng)胃。百合能清心潤肺，還可以安神使人有一個安穩(wěn)的睡眠，非常適合被失眠困擾的人吃。百合含有多種生物堿，這種物質(zhì)對人體的健康很有幫助。在化療過程中可以作為一種輔助治療的食品來吃，這對于抗癌方面百合具有一定的效果，建議大家應該作為一種保健食品多食用。