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跑步機(jī)和動感單車有什么不一樣呢?

關(guān)鍵詞:跑步機(jī)自行車分別差異

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 平時(shí)我吃的食物很多,尤其是不注意運(yùn)動的,現(xiàn)在自己的身體是變胖了很多的,一直都是想去運(yùn)動減肥,不知道跑步機(jī)和動感單車哪個好一些呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    飲食不注意,吃的食物比較油膩,不運(yùn)動就會出現(xiàn)消化不良的情況。所以后期比較容易出現(xiàn)發(fā)胖的情況?,F(xiàn)在可以通過運(yùn)動來減肥,可以在跑步機(jī)上運(yùn)動,后期還可以用動感單車來減肥。兩者的減肥效果會有所不同。跑步機(jī)主要鍛煉全身的肌肉,所以減肥的效果是比較明顯的。但是單車是腿部的肥肉減少了,效果不是很明顯,但是堅(jiān)持一段時(shí)間就會瘦下來。

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