失眠癥是很多的朋友都是會遇到的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況也是有比較多種的原因的，大多數(shù)都是因?yàn)槠匠５臅r候人們的工作或者是學(xué)習(xí)太忙，就是可能會導(dǎo)致身體精神的壓力過大，就是可能會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠癥的情況。平常的時候大家也是可以通過日常的飲食調(diào)理來進(jìn)行治療，效果也是會非常的好。同時大家平常的時候也是可以注意在睡前來泡腳，熱水泡腳是可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)。