常吃水果可以讓皮膚變的更加的水潤(rùn)、細(xì)膩，但是在經(jīng)期的時(shí)候，不能吃寒涼的食物，所以我想問一問，經(jīng)期可以吃什么水果對(duì)皮膚好呢？

想要皮膚變得更加的光彩照人，可以多吃一些含有維生素C和維生素E的食物，這樣都可以讓皮膚變得更加的細(xì)膩、白皙，而且還可以讓臉上的斑點(diǎn)和皺紋都減少許多。含有這樣物質(zhì)的食物最常見的就是水果，所以愛美的人就要多吃水果。但是水果中許多都是寒性的，在月經(jīng)期的時(shí)候，不能吃寒涼的食物，以免導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的癥狀，所以在月經(jīng)期吃水果的時(shí)候要有所選擇，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?、蘋果、榴蓮等熱性或者平性的水果。