女性月經(jīng)后吃什么補(bǔ)氣血比較好
“我是一個(gè)女性，今年25歲，最近一段時(shí)間我每次月經(jīng)的時(shí)候月經(jīng)量都非常的多，而且月經(jīng)之后其臉色也比較蒼白，渾身都沒力氣，像生了一場病一樣，我想通過飲食來調(diào)理一下，我想知道月經(jīng)后吃什么補(bǔ)氣血比較好呢？
2017-06-20 月經(jīng)
補(bǔ)氣血的食物
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！補(bǔ)血補(bǔ)氣，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時(shí)注意休息。
2017-06-20