孕婦吃什么湯最好最有營養(yǎng)
“我老婆很瘦，現(xiàn)在懷孕了也才有96斤，所以我想給她多做一點(diǎn)好吃的來補(bǔ)一補(bǔ)，都說喝湯最有營養(yǎng)，而且最好吸收，那么孕婦吃什么湯最好，最有營養(yǎng)？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！孕婦可以喝點(diǎn)鯽魚湯，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸。孕婦要保證每天都有蔬菜水果的攝入，補(bǔ)充葉酸，可以吃點(diǎn)富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋和豆類，每天吃點(diǎn)富含鐵的紅肉，多吃深色的蔬菜，菌類食物，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。
2017-06-23