劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好，熱量高的食物有以下幾種：奶油、巧克力、膨化食品、餅干、方便面、糖、漢堡、飲料等，若要控制自己的體重，應(yīng)少吃或者不吃以上幾種食物，多吃點富含膳食纖維的水果蔬菜。