腸胃不好真的能吃榴蓮嗎
“最近我總是腸胃不好，有的時候吃不對了就有脹肚和拉肚子的現(xiàn)象，所以很多東西我都不敢再吃了，都說腸胃不好的人最好不要吃榴蓮，家人都說沒什么事，我想知道腸胃不好的人到底能不能吃榴蓮呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以少吃。腸胃不好可以選擇小米粥、雜糧粥、薯類粥、猴頭菇等，可以放一點蔬菜、例如胡蘿卜、小白菜等。煮粥時不要加堿，會破壞維生素。除了含有豐富的維生素B以及礦物質(zhì)以外，還含有豐富的膳食纖維，可以養(yǎng)胃，還可以幫助緩解血糖的上升，控制體重。
2017-07-28