劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！可選擇的蔬菜種類很多。蔬菜中含有大量維生素和礦物質(zhì)，都是人體必需的營養(yǎng)成分。植物含有的葉綠體，植物有機(jī)酸、植物多酚等是肉類食物所不具備的。去火可以適當(dāng)?shù)暮刃┚栈ǖ?，適當(dāng)吃一些五谷雜糧，都有降火的效果。