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健脾補(bǔ)腎吃什么食物好

﹎℡默默的愛 問:

這段時(shí)間我的身體特別不好,總是感覺氣短和渾身沒有力氣,而且腎虛也特別嚴(yán)重,中醫(yī)讓我注意健脾補(bǔ)腎,我想知道健脾補(bǔ)腎吃什么食物好呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!建議你不吃寒涼的食物,吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物,例如枸杞、韭菜子、黑豆、山藥等,可以用枸杞和黑豆泡水。建議健身,運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì),整體的身體素質(zhì)提高了,對(duì)治療腎虛會(huì)有很大的幫助。

2017-08-25

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