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吃什么食物能淡化黃褐斑呢

你擁我暖 問:

最近我發(fā)現(xiàn)自己的臉部長(zhǎng)了很多的黃褐斑,看上去很難看,顯得一點(diǎn)精神都沒有,都說多吃含有維生素的食物能幫助改善皮膚,我想了解下吃什么食物能淡化黃褐斑呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!斑是一種色素的沉積,祛斑最主要的是要注意作息時(shí)間、減少面對(duì)電腦、手機(jī)的次數(shù)。多吃富含維生素C的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的肉蛋奶。適當(dāng)喝些玫瑰花茶,可能會(huì)有所幫助。

2017-08-28

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