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五谷豆?jié){的功效與作用都是什么呢

日久見人心 問:

我們家里以前早餐總是喜歡榨一些黃豆豆?jié){喝,但是我看這兩天總是做五谷豆?jié){,而且喝起來比黃豆?jié){要好喝一點,都說營養(yǎng)特別豐富,我想知道五谷豆?jié){的功效與作用都是什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!豆類食品含有大豆異黃酮。因此經(jīng)常喝豆?jié){,對女性卵巢以及乳腺都有一定的保護(hù)作用。豆?jié){可以調(diào)節(jié)激素水平,對男性和女性都具有保護(hù)乳腺的作用。可以搭配粗糧饅頭、雞蛋等食物。

2017-09-10

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