女人補(bǔ)氣血吃什么比較好還見效快呢
“我是一個女性，這段時間由于氣血不足，身體都很虛弱一樣，總出虛汗而且經(jīng)常沒有什么精神一樣，都說讓我注意飲食調(diào)整會起到很好的效果，我想知道女人補(bǔ)氣血吃什么好見效快呢？
2017-09-28 女性
補(bǔ)氣血的食物
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！女人補(bǔ)血補(bǔ)氣，同樣需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝臟、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果，如果要快速補(bǔ)鐵，建議吃些膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
2017-09-29