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經(jīng)常生吃西紅柿的壞處有什么

怎一個(gè)賤字了得 問(wèn):

最近總是能聽(tīng)人說(shuō)吃西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,含有很多的維生素,不僅對(duì)皮膚好還對(duì)身體很好,但是我總是習(xí)慣生吃西紅柿,覺(jué)得這樣比較方便,我想了解下生吃西紅柿的壞處有什么呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!西紅柿是可以生吃的,如果沒(méi)有熟透的是不可以生吃的,西紅柿富含維生素C、富含番茄紅素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,具有提高免疫、延緩衰老的作用。最好生吃,烹調(diào)會(huì)導(dǎo)致一部分營(yíng)養(yǎng)素的損失。

2017-10-15

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