劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！不晚經(jīng)常熬夜，可以喝點(diǎn)枸杞子或者紫蘇泡的茶水，對(duì)養(yǎng)肝比較好！多吃膳食纖維含量豐富的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，吃點(diǎn)胡蘿卜或者動(dòng)物肝臟，對(duì)眼睛有好處，并且要多鍛煉，減少體質(zhì)脂肪。