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葡萄皮真的有營(yíng)養(yǎng)嗎

㊣兒⑧經(jīng) 問(wèn):

我們家經(jīng)常會(huì)買(mǎi)葡萄回來(lái)吃,但是我老公每次吃葡萄的時(shí)候都連葡萄皮都一起吃掉了,我總是覺(jué)得這樣吃不健康,但是他總是說(shuō)葡萄皮也是有營(yíng)養(yǎng)的,這樣吃還比較方便,我想知道葡萄皮有營(yíng)養(yǎng)嗎?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,葡萄皮含有豐富的花青素,具有保護(hù)微小血管 、抗發(fā)炎的作用,建議洗凈后,連皮帶肉與籽一起打成汁,完整攝取營(yíng)養(yǎng)。

2017-10-30

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