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納豆減肥一天吃多少最合適呢

舊人成夢 問:

我最近聽朋友說吃納豆能夠幫助減肥,我也很想試試這種方法,可是我擔(dān)心吃多了對身體不好,我想知道納豆減肥一天吃多少最合適呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!納豆每天吃20g就可以,可以拌面或者拌菜,對減肥有幫助作用,含有納豆菌、納豆激酶,可以幫助減重、促進(jìn)脂肪代謝、促進(jìn)腸道健康,降血壓、降血脂、提高免疫力。

2017-11-28

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