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經(jīng)常熬夜的人吃哪種維生素好

行尸走肉 問(wèn):

我是一個(gè)女性,平時(shí)工作非常的忙,有的時(shí)候晚上還要熬夜加班,最近感覺(jué)自己特別容易疲勞,很多人都說(shuō)熬夜吃維生素比較好,我想了解下經(jīng)常熬夜的人吃哪種維生素好?

2016-11-15 維生素 熬夜
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

根據(jù)您的情況,最好是吃維生素B1,維生素B1可以構(gòu)成輔酶,維持體內(nèi)正常代謝。參與糖代謝。有利于蛋白質(zhì)的利用。抵抗疲勞,增強(qiáng)體力。彌補(bǔ)熬夜帶來(lái)的神經(jīng)損傷。

2016-11-15

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