劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！面包的熱量為312大卡/100g，不低，主要提供碳水化合物。減肥期間可以早餐吃面包，最好吃雜糧面包，搭配蔬菜和牛奶。不要長期吃精白米面。平時要注意多吃蔬菜水果以及五谷雜糧，適量的運動，有益于減肥。