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對于馬術(shù)雖然是奧運(yùn)動會項(xiàng)目之一，但是關(guān)注的人不多，其實(shí)這種以運(yùn)動是是非常具有觀賞性的一種運(yùn)動，大家可以通過下面的文章了解一下關(guān)于

馬術(shù)障礙賽

跳障礙相對于基本騎乘與馬場馬術(shù)，有相當(dāng)?shù)奈ｋU性。如果教練認(rèn)為您的基本騎乘還不夠純熟，您千萬不可自己冒然嘗試。練習(xí)障礙超越時，也一定要有教練或助理教練在場，適時地指正您的錯誤，否則保證遲早摔馬。如果您真的很有興趣，不彷與您的教練討論，先將基本騎乘練好，在按部就班的照以下的課程練習(xí)，不出多久，右上方照片中的主角可能就是您。

縮短腳蹬

跳障礙時所用的腳蹬，比基本騎乘或馬場馬術(shù)時要短大約四到五個革洞。許多騎手當(dāng)?shù)谝淮螌⒛_蹬縮短后，原來已經(jīng)做得不錯的騎坐姿勢都走樣了。在開始學(xué)習(xí)障礙超越之前，首先要熟悉縮短腳蹬騎乘的感覺，無論是快步打浪、壓浪、還是跑步，都要有與以正常腳蹬騎乘時一樣的騎坐。

前頃姿勢

在馬兒飛躍障礙得瞬間，騎手必須以前傾姿勢騎乘，以避免壓迫馬背或拉到馬頭，使得馬跳不起來。有時候在野外騎乘或訓(xùn)練馬匹時，也可采用前頃姿勢，能減輕馬背與后驅(qū)的負(fù)擔(dān)。將腳蹬由基本騎乘時縮短二到四個革洞，騎手的背部稍微往前凹，上身輕度前頃，臀部浮在馬鞍上約五公分，背部伸長，頭抬起來向前看，大腿、膝蓋緊貼著馬鞍，小腿位于肚帶后方貼在馬肚上，腳跟向下踩，...，這就是前頃姿勢，快步與跑步時都一樣。

低橫木通過

低橫木又稱過地桿，就是橫放在地上的連續(xù)幾支木桿，剛開始時可直接放在地上，后來可加高20cm~30cm。開始時以慢步通過一支，再增加為二支、三支，直到最多六支。接著以快步通過二~三支，直到最多六支。每支橫木的間距，慢步時約75cm~90cm，快步時約130cm~150cm。通過低橫木的目的，除了可用來調(diào)教馬匹外，更可以讓學(xué)習(xí)障礙超越的騎手熟悉馬在通過橫木時背部大幅度起伏的感覺。

單道障礙

先從一道障礙開始練習(xí)跳躍，用兩支障礙木桿架成“X”形交叉，是訓(xùn)練新障礙騎手與新馬很好的開始。在開始練習(xí)時，可先以快步進(jìn)入障礙，熟練之后再以跑步進(jìn)入障礙，因?yàn)榭觳奖扰懿接休^充足的時間，讓馬兒與騎手準(zhǔn)備做好該做的動作。千萬不要誤以為，跑步比較有動力，比較容易跳。如果快步跳不好，跑步跳時一定更慌張、更跳不好。

在障礙之前一定的距離放置一支低橫木，也是很好的輔助訓(xùn)練方法。以快步跳障礙時，低橫木應(yīng)距離于障礙250cm，以跑步跳障礙時，距離為350cm，隨著障礙高度提高，低橫木的距離可稍微增加。

體能障礙

用連續(xù)的幾道障礙欄桿，加上一些低橫木，各個障礙之間的距離及與低橫木間的搭配，都經(jīng)過仔細(xì)的設(shè)計與丈量，這就是一個體能障礙的組合。體能障礙的設(shè)計有非常多種，每一個設(shè)計都有其對人對馬的訓(xùn)練目的。例如：讓馬匹后肢深踏、使用腰背跳躍、判斷正確的起跳點(diǎn)、跳起來以后收縮前肢與收縮后肢、加強(qiáng)后軀的爆發(fā)力、快速的反應(yīng)...等等。讓您的教練依照您與您的馬的程度，設(shè)計不同變化與高度的體能障礙，是障礙超越訓(xùn)練的核心。

簡單路線

當(dāng)騎手以具備了跳躍障礙的基本能力之后，偶而也可嘗試跳躍一整場的路線。從簡單的路線開始，漸漸復(fù)雜。其目的在訓(xùn)練騎手能快速的記憶路線的變化，并且能正確的處理，以具備將來參加比賽時千變?nèi)f化的路線圖，障礙的高度不是路線訓(xùn)練的重點(diǎn)。

進(jìn)階技巧

障礙超越比賽，除了不踢桿不拒跳以外，使用時間往往也是勝負(fù)的關(guān)鍵。騎手如何在復(fù)雜的路線中爭取時間，就成了關(guān)鍵的技巧。例如：如何讓馬在著地后使用正確的前引肢跑步，以便于馬上轉(zhuǎn)彎;如何控制馬斜斜的跳躍障礙，以縮短路線距離等。

馬術(shù)障礙賽