內(nèi)衣
是貼身穿的，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)與身體直接摩擦，所以如何穿內(nèi)衣
是對(duì)運(yùn)動(dòng)有影響的，那么如何穿內(nèi)衣
呢，下面小編給大家介紹一下。“一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)時(shí)所穿的內(nèi)衣有3個(gè)原則。”一是有帶子的地方不能勒得太緊;二是材質(zhì)要透氣、吸汗性要好;三是彈性要好。從性別來(lái)說(shuō)，女性的內(nèi)衣要松緊合適，松了乳房會(huì)晃動(dòng)，影響運(yùn)動(dòng)，緊了又會(huì)勒身，加大呼吸力度，引起不適。另外，內(nèi)衣的肩帶最好寬一些，否則可能引起胸悶、氣短、血液循環(huán)不暢等情況。
對(duì)于內(nèi)褲來(lái)說(shuō)，男女的內(nèi)褲都應(yīng)該選擇整體寬松、透氣性好、吸汗性好的棉質(zhì)產(chǎn)品?！吧詫捤梢恍┑膬?nèi)衣褲，在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)減少運(yùn)動(dòng)阻力。”內(nèi)褲的腰帶，最好選擇尺寸寬一點(diǎn)的，內(nèi)褲型號(hào)也不要過(guò)小，否則在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)放不開(kāi)手腳，壓迫到生殖器官。若內(nèi)褲的透氣性、吸汗性不好，運(yùn)動(dòng)后產(chǎn)生的熱量和汗?jié)n不能及時(shí)排除，影響生殖器衛(wèi)生，如三角褲，就最好不要在運(yùn)動(dòng)時(shí)穿。
運(yùn)動(dòng)時(shí)如何穿好
內(nèi)衣
，也要好好考慮一下哦。
