一位14歲的女中學(xué)生，有一段時(shí)間經(jīng)常感到腹部和頭部疼痛，疲憊乏力。據(jù)了解，這位女中學(xué)生是一名長(zhǎng)距離接力賽隊(duì)員。為準(zhǔn)備參加當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)會(huì)，幾乎每天清晨和傍晚都參加長(zhǎng)跑訓(xùn)練。近來(lái)由于體力不支造成耐力下降，直接影響到了訓(xùn)練成績(jī)。醫(yī)生驗(yàn)血后認(rèn)為，這名學(xué)生主要是因?yàn)槿辫F而造成貧血。堅(jiān)持每天服用含鐵片劑三個(gè)月后，癥狀才有所緩解。但是一旦停止服藥，又重新出現(xiàn)了貧血。最后，在放棄長(zhǎng)跑訓(xùn)練后，癥狀才完全消失。

醫(yī)生在門診中發(fā)現(xiàn)，大多因?yàn)槠鹆⑿匝?，睡醒后情緒低落，沒(méi)有食欲等癥狀前來(lái)治療的九至十六歲青少年，往往都有不同程度的貧血，其中以從事體育運(yùn)動(dòng)者尤為突出。為此，醫(yī)生們特意將在運(yùn)動(dòng)系每周從事五天以上訓(xùn)練的學(xué)生和其他學(xué)生分為"運(yùn)動(dòng)群"和"非運(yùn)動(dòng)群"兩組，進(jìn)行了專門觀察。結(jié)果表明，貧血多發(fā)于運(yùn)動(dòng)群，即使是還未發(fā)民展為貧血的缺鐵，也以運(yùn)動(dòng)群居多。這一結(jié)果與性別無(wú)關(guān)，也與女性生理無(wú)關(guān)。另?yè)?jù)對(duì)運(yùn)動(dòng)群中被診斷貧血或缺鐵的107人所作的調(diào)查，出現(xiàn)上述癥狀者大多從事田徑，籃球和排球。

人體內(nèi)大約60%的鐵質(zhì)，含在紅血球中起運(yùn)載氧氣作用的血紅蛋白中，27%的鐵質(zhì)儲(chǔ)藏在肝臟、脾臟和骨髓，其余包含在肌肉中起儲(chǔ)藏氧氣作用的肌紅蛋白中。在青少年時(shí)期，僅機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育一項(xiàng)，便需要增加將近10%的鐵質(zhì)。這時(shí)，如果存在其他負(fù)面因素，就十分容易出現(xiàn)缺鐵。過(guò)去，人們普遍認(rèn)為偏食和女性生理可引起缺鐵，但近來(lái)體育運(yùn)動(dòng)也被列入了導(dǎo)致貧血的因素中。

醫(yī)生介紹說(shuō)，當(dāng)雙腳用力踩地時(shí)，腳的血管會(huì)受到一定沖擊，肌肉的急劇伸縮也會(huì)使紅血球與血管壁發(fā)生磨擦，這時(shí)紅血球便會(huì)受損，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不充分和過(guò)量運(yùn)動(dòng)，則會(huì)使肌肉消耗。在這種情況下，即使不發(fā)生貧血，也會(huì)出現(xiàn)耐久力下降，容易疲勞等情況。

據(jù)北海道大學(xué)對(duì)當(dāng)?shù)?0名運(yùn)動(dòng)系學(xué)生所作的一項(xiàng)問(wèn)卷凋查顯示，伴隨著缺鐵癥狀，許多學(xué)生都發(fā)生過(guò)不同程度的學(xué)習(xí)時(shí)注意力分散，容易被勞，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，骨折，韌帶損傷等現(xiàn)象。

治療運(yùn)動(dòng)性貧血，大多采用對(duì)癥療法，只要適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)，癥狀便會(huì)得到改善，如果被確認(rèn)為缺鐵，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，盡量避免對(duì)身體造成很大負(fù)擔(dān)的清晨訓(xùn)練。每次訓(xùn)練時(shí)，都要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)，為防止腳底受到過(guò)分沖擊，可穿著質(zhì)地輕軟的運(yùn)動(dòng)鞋。在日?；顒?dòng)中，應(yīng)多吃富含鐵質(zhì)的食物，另外，還應(yīng)避免不恰當(dāng)?shù)臏p肥。