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冬季滑雪，當(dāng)你所有的裝備都準(zhǔn)備齊當(dāng)，你是否忘記了對皮膚的保護(hù)呢？北方冬季，天氣干燥寒冷，皮膚里的水分流失很快，加上滑雪時(shí)，風(fēng)快速的拍打在皮膚上，對皮膚的刺激很大，還有強(qiáng)力的紅外線對皮膚的灼傷。這種種對皮膚的傷害都是我們不能忽視的，那我們該

怎么保護(hù)皮膚

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首先，干性和中性皮膚的人要用溫和補(bǔ)水的潔面乳或潔面液洗臉，且盡量減少洗臉次數(shù)。而油性皮膚的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出來了，還是換一款不含油脂成分的中性洗面奶。

然后，沐浴時(shí)應(yīng)采取淋浴方式，盡量縮短洗澡時(shí)間，且不要用太熱的水。洗完澡記得抹上身體潤膚乳。

最后，每天吃一粒維他命E膠囊。因?yàn)檠┑胤瓷渥贤饩€很強(qiáng)，長時(shí)間將皮膚暴露在陽光下，易使皮膚氧化受損，而一些如維他命E的防氧化物能改善皮膚狀況。

為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水分散失功能的護(hù)膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時(shí)間內(nèi)有效，所以要每隔一段時(shí)間(一般2小時(shí))就在暴露的皮膚上涂一次，還有，可不要因?yàn)殛幪炀筒煌糠罆袼?，因?yàn)殛幪鞎r(shí)紫外線依然很強(qiáng)烈。嘴唇及其附近長期曝曬或風(fēng)吹后容易長水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保護(hù)嘴唇。因此最好選用不易清洗、不會(huì)因流汗而消失的防水型唇膏。唇膏也要反復(fù)涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。

如果滑行中感覺冷風(fēng)對臉部的刺激太厲害，可選擇一個(gè)只露出雙眼的頭套，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，可將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對面部的傷害。

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以上的種種教你

怎么保護(hù)皮膚