紅棗是我們經(jīng)常食用的一種食材，比較常見(jiàn)的紅棗的食用方式有制作紅棗豆?jié){，紅棗牛奶或者是在熬湯的時(shí)候加上一兩顆紅棗兒，在煮肉的時(shí)候加一些紅棗可以用來(lái)調(diào)味去除腥味。大家可能沒(méi)有想過(guò)，紅棗也可以作為零食。有一種棗的口感是非常奇妙的，它的名字叫做脆棗，它不同于我們平常吃的軟軟的紅棗，是經(jīng)過(guò)一些特殊的處理之后而呈現(xiàn)的一種非常脆的零食，在我們閑暇的時(shí)候就可以時(shí)不時(shí)的吃一兩顆，那么脆棗都有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

不少人都喜歡吃零食，尤其是喜歡吃薯片或者薯?xiàng)l，酥酥脆脆的口感可以讓我們的心情變得非常的愉悅。但是，畢竟薯?xiàng)l是一種油炸膨化的食品，所以它的熱量非常之高，成為了很多人都無(wú)法承擔(dān)的負(fù)擔(dān)。為了尋找更好的替代品，我們可能?chē)L試了很多零食，但是都不能夠取代薯片在我們心中的神圣地位。那么大家就可以試一試吃脆棗，脆棗的酥脆是非常自然而然的，它的口感好像薯片一樣，讓我們?cè)诔约t棗的時(shí)候也有吃薯片一樣的咀嚼感。

二，熱量低。

春天到來(lái)了，很多人又加入了減肥大軍中，而第一件要做的事情就是要戒掉各種各樣的零食，這讓我們覺(jué)得萬(wàn)分的痛苦。其實(shí)我認(rèn)為，零食并不需要完全拒絕，只需要我們選擇更加健康的方式就可以了。就比如說(shuō)我們完全可以用脆棗作為我們每天的休閑小零食，它在制作的時(shí)候沒(méi)有添加添加劑，所以是真正可以解饞的健康食品。

我們肯定很難把健康，養(yǎng)生，美容，養(yǎng)顏和零食聯(lián)系在一起，但是脆棗卻真正做到了健康與好吃的結(jié)合。對(duì)于女性而言，在月經(jīng)期間吃脆棗可以補(bǔ)血，改善貧血的癥狀，另外每天吃幾顆脆棗，也可以同樣發(fā)揮出紅棗的養(yǎng)顏?zhàn)饔?，讓我們?cè)谌辗e月累之中變得更加有風(fēng)韻。

四，做法簡(jiǎn)單。

如果我們大家不想自己制作脆棗的話(huà)，可以非常方便的在干果店里面買(mǎi)到嘎嘣脆的脆棗，當(dāng)然了，自己在家里面制作也是不難的。首先我們大家應(yīng)該選擇個(gè)頭稍微小一點(diǎn)的紅棗，這樣紅棗的水分更容易去除，接下來(lái)我們就需要把紅棗的果核給去掉，可以借助一些去殼的小工具幫助我們完成目的。接下來(lái)把紅棗放在烘干片上烘幾個(gè)小時(shí)，等到水分完全喪失了，就做好了脆脆甜甜的脆棗。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

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