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通常吃玉米油好還是葵花籽油好

作者:zhang1  時(shí)間:2018-06-27 15:58:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,玉米油和葵花籽油的營養(yǎng)價(jià)值都是比較高的,不能說具體哪個(gè)好,需要根據(jù)患者的口味來進(jìn)行決定。玉米油里面含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸以及營養(yǎng)物質(zhì),不僅可以起到抗氧化的作用,還能加快人體的脂肪代謝,對心腦血管疾病能夠起到一定的預(yù)防作用。

葵花籽油里面也含有豐富的維生素e、胡蘿卜素、不飽和脂肪酸以及營養(yǎng)成分,不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),還能降低膽固醇的堆積,并且,還能促進(jìn)人體的細(xì)胞生長,有利于新陳代謝。所以,患者可以根據(jù)自己的喜好選擇適合自己的食用油。

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