山藥和蓮子一般情況下是能一起吃,對脾胃和身體可以起到一定的調理作用。
山藥和蓮子屬于一種藥食同補的食物,具有一定的滋補效果,通常情況下是能一起吃的,兩種藥物的功效比較類似,都具有補脾益胃,固腎澀精的功效,同時蓮子可以養(yǎng)心安神,可以有效的改善脾濕濕少、肺虛咳喘等癥狀,同時也能夠緩解脾胃虛弱引起的消化不良癥狀,祛除心火和肺火,兩種藥物的功效也不會起到沖突作用。
山藥和蓮子還可以補充身體所需要的營養(yǎng)元素,改善睡眠,同時也要調整日常飲食和生活方式,有利于對身體的調養(yǎng)。