果醋是很多人減肥最佳之選，果醋在減肥上有很好幫助，長期的喝果醋對(duì)身體不會(huì)有任何損害，不過在喝果醋的時(shí)候也要注意，不能空腹的進(jìn)行飲品，尤其是早上的時(shí)候，更是要注意這點(diǎn)，那果醋中紅糖香蕉果醋是不錯(cuò)選擇，這樣的果醋制作簡單，而且對(duì)調(diào)理人體各方面有很好幫助。

紅糖香蕉果醋的做法：

主料：香蕉1根

輔料：蘋果醋適量、紅糖適量

步驟

1.紅糖掰成小塊兒。

2.蘋果醋取需要的量。

3.準(zhǔn)備好香蕉，去掉外皮。

4.把紅糖泡在蘋果醋中，攪拌到融化。

5.香蕉切成薄片，放入糖醋液中。

6.攪拌均勻，泡十分鐘即可食用。

小貼士：

果醋有一定的減肥效果，但加糖后食物熱量增大，消耗不完便轉(zhuǎn)化成脂肪。減肥最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，控制飲食，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。

指導(dǎo)意見：

平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，貴在堅(jiān)持。少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯(cuò)的。也可以試試這個(gè)方法：干荷葉(藥店有售)干冬瓜皮(藥店有售)按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.

通過對(duì)紅糖香蕉果醋做法認(rèn)識(shí)，在對(duì)這樣果醋制作上，也是需要注意香蕉的選擇要選擇新鮮，對(duì)一些放置時(shí)間長的香蕉最好不要使用，這樣使得制作出來的果醋在喝的時(shí)候，對(duì)身體也是會(huì)產(chǎn)生副作用，這點(diǎn)制作紅糖香蕉果醋時(shí)候要注意。