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嬰兒輔食可以加入胡蘿卜泥嗎?

作者:Duang  時(shí)間:2015-04-12 22:40:43  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

嬰兒由于十分幼小,所以在吃的方面要格外注意,每樣?xùn)|西都要經(jīng)過嚴(yán)格的檢查后才能食用,所以,媽媽們?cè)谏钪幸欢ㄒ浅W屑?xì)才行。胡蘿卜作為一種富含豐富維生素的食物,一種以來都被營養(yǎng)學(xué)家們極力推崇,并且得到很多媽媽們的喜愛,那么嬰兒們可以在輔食中加入胡蘿卜泥嗎?這樣做到底對(duì)孩子們有沒有好處呢?

1寶寶輔食中是可以加入胡蘿卜泥的

2做法

1、胡蘿卜洗凈上鍋蒸至筷子能輕松扎透。

2、胡蘿卜放涼后去掉外面的皮;

3、用勺子將胡蘿卜弄碎,用過濾網(wǎng)隔著碗碾碎,這樣過濾網(wǎng)下透過去的胡蘿卜泥非常細(xì)膩,足夠?qū)殞毾?/p>

4、胡蘿卜泥中不要添加任何鹽、糖等調(diào)味品,讓寶寶品嘗食物原味,也保護(hù)寶寶脆弱的腸胃和腎臟。

營養(yǎng)小提示:

胡蘿卜素和番茄紅素為脂溶性,所以食用胡蘿卜泥和番茄泥時(shí)可

以加幾滴芝麻油,可以讓寶寶更好地吸收營養(yǎng)。

將備用胡蘿卜洗凈去皮(小編建議一定要去皮,因?yàn)橄锤蓛舻暮}卜縫隙里還是會(huì)有泥土的,小編覺得不干凈,寶寶腸胃弱,一定要注意衛(wèi)生)

小寶寶一般吃輔食開始都吃不多,因此沒必要做很多,小編家中有兩個(gè)寶寶因此小編一般就做半個(gè)胡蘿卜,所以各位寶媽根據(jù)自己寶寶情況決定用多少胡蘿卜啊。

以上就是做胡蘿卜泥的一些小方法啦,各位媽媽們可以按照以上的辦法來制作好吃的胡蘿卜泥給嬰兒們吃,這些辦法都是各位媽媽們?cè)谏钪锌偨Y(jié)的經(jīng)驗(yàn),并且經(jīng)過很多次的實(shí)驗(yàn)后才寫出來給我們看的,所以十分具有可操作性,如果你對(duì)胡蘿卜泥很感興趣的話,那么就不妨試試制作一下吧。

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